Calcule as calorias de tus bebidas alcoholicas favoritas. Selecciona el tipo de bebida, la cantidad y descubre el impacto real en tu balance calorico diario.
Você.
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134 kcal
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El alcohol (etanol) aporta 7 kcal por gramo, situandose entre los carboidratos (4 kcal/g) y las gorduras (9 kcal/g). Sin embargo, a diferencia de los macronutrientes, el alcohol no puede almacenarse en el corpo: el higado debe metabolizarlo de forma prioritaria, deteniendo temporalmente la oxidacion de gorduras y carboidratos.
Esto significa que cuando bebes alcohol, tu corpo prioriza quemar el etanol antes que cualquier otra fuente de energia. Las gorduras y carboidratos que consumas junto con el alcohol tienen mayor probabilidad de almacenarse como gordura corporal.
Ademas, muchas bebidas alcoholicas contienen calorias adicionales por los azucares, zumos, siropes y otros ingredientes anadidos. Un gin tonic, por ejemplo, puede tener mas calorias por la tonica que por el propio gin.
| Bebida | Porcion tipica | Graduacion | calorias |
|---|---|---|---|
| Cerveza normal | 330 ml (cana) | 5% | ~150 kcal |
| Cerveza sin alcohol | 330 ml | 0.5% | ~70 kcal |
| Vino tinto | 150 ml (copa) | 13.5% | ~125 kcal |
| Vino blanco | 150 ml (copa) | 12% | ~120 kcal |
| Cava/Champan | 150 ml | 12% | ~90 kcal |
| Gin tonic | 350 ml | ~10% | ~190 kcal |
| Ron con cola | 350 ml | ~10% | ~210 kcal |
| Vodka con soda | 250 ml | ~10% | ~100 kcal |
| Mojito | 300 ml | ~10% | ~220 kcal |
| Whisky solo | 50 ml | 40% | ~110 kcal |
| Margarita | 250 ml | ~13% | ~280 kcal |
| Sangria | 250 ml | ~8% | ~180 kcal |